想要有效的減肥，首先第一個(gè)就是飲食生活習(xí)慣來糾正，第二個(gè)方面就是運(yùn)動(dòng)鍛煉，然后就是可以配合一些食物方面的控制，或者是藥物也有一定的幫助調(diào)節(jié)的效果，當(dāng)然比較有效，減肥的方式就是每天吃飯不要超過六分飽，然后就是睡覺不要超過七個(gè)小時(shí)。配合運(yùn)動(dòng)量在每天兩個(gè)小時(shí)左右。

小兒腦癱的癥狀并不明顯，患者會(huì)伴有運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)減少，各種姿勢異常，姿勢的穩(wěn)定性差，嚴(yán)重甚至?xí)霈F(xiàn)智力障礙和學(xué)習(xí)障礙等癥狀，家長要引起重視才行。運(yùn)動(dòng)康復(fù)包括粗大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、平衡能力和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。（2）生活自理能力訓(xùn)練和作業(yè)療法以達(dá)到訓(xùn)練手的功能。（3）并存障礙治療?如及時(shí)控制癲癇發(fā)作，矯治視覺、聽覺和口面功能障礙，改善和發(fā)展認(rèn)知功能，進(jìn)行語言訓(xùn)練。（4）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，矯治情緒、糾正行為異常，增加患兒克服困難的信心，培養(yǎng)社會(huì)交往能力。（5）促進(jìn)智力發(fā)育，接受教育，學(xué)習(xí)文化。為將來參與社會(huì)活動(dòng)創(chuàng)造條件。

腦癱的表現(xiàn)可以分為多個(gè)類型。1、痙攣型小孩以四肢僵硬為主要表現(xiàn)。2、手足徐動(dòng)型四肢和頭部出現(xiàn)不自主的無意識(shí)動(dòng)作,腦癱在早期癥狀不明顯，是隨著孩子的成長逐漸表現(xiàn)出來的。如3個(gè)月俯臥位不能抬頭、抬胸；4個(gè)月手不張，仍是握拳狀，坐著時(shí)頭不能豎立；4~5個(gè)月不會(huì)翻身，不會(huì)伸手拿東西；5~6個(gè)月不會(huì)坐，坐時(shí)姿勢不像正常孩子那樣自然，6~7個(gè)月扶站時(shí)雙腿交叉；8~9個(gè)月不會(huì)爬等等，說明發(fā)育落后。此外，肌張力增高，四肢有點(diǎn)僵硬，頭喜歡向后仰，6個(gè)月后還有驚跳反應(yīng)，這些都是腦癱的早期表現(xiàn)。

嬰兒的嘴不能很好地閉合，哭聲微弱或陣陣尖叫；喂奶困難，吸吮無力，吞咽困難或易嗆奶，吐奶；易驚、易哭吵、睡眠不安；穿衣時(shí)肢體僵硬，上肢難入袖口，換尿布時(shí)難以分開大腿，洗澡時(shí)雙手握掌，四肢僵硬；抱舉時(shí)足尖朝下，呈足尖站立姿勢，像雙足跳芭蕾舞樣，有的出現(xiàn)交叉呈剪刀樣。

1、身體發(fā)軟及自發(fā)運(yùn)動(dòng)減少，這是肌張力低下的癥狀，在一個(gè)月時(shí)即可見到。如果持續(xù)4個(gè)月以上，則可診斷為重癥腦損傷，智力低下或肌肉系統(tǒng)疾病。2、身體發(fā)硬，這是肌張力亢進(jìn)的癥狀，在一個(gè)月時(shí)即可見到。如果持續(xù)4個(gè)月以上，可診斷為腦癱。3、頭圍異常：頭圍是腦的形態(tài)發(fā)育的客觀指標(biāo)，腦損傷兒往往有頭圍異常。

好。腦癱兒早期僵硬和松軟的癥狀在新生兒出生后不久即可被發(fā)現(xiàn)，然而其他一些癥狀，則可能需要幾個(gè)月后才顯現(xiàn)。當(dāng)年輕父母懷疑自己的孩子患腦癱時(shí)，要及時(shí)帶孩子去檢查。下面的癥狀如果經(jīng)常發(fā)生則要引起注意，盡管并不是每個(gè)患兒都會(huì)具有以下所有癥狀