性生活少且質(zhì)量不佳不一定就是性功能障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、身體疲勞、不良生活習(xí)慣、激素水平異常、生殖系統(tǒng)疾病等。 1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張，影響性生活表現(xiàn)。 2.身體疲勞：長期過度勞累，身體得不到充分休息，性能力也會下降。 3.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒等，會損害身體健康，包括性功能。 4.激素水平異常：雄性激素分泌不足，可能影響性欲和性能力。 5.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥椎?，會引起性生活不適，影響性生活質(zhì)量。 如果長期存在性生活少且質(zhì)量差的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善性生活狀況。

你好，男性在性欲、陰莖勃起、性交、性高潮、射精等性活動的五個(gè)階段中，其中某個(gè)階段或幾個(gè)階段或整個(gè)階段發(fā)生異常而影響性活動正常進(jìn)行。最多見的男性性功能障礙是陰莖勃起和射精異常。