學習時緊張頭疼、精神差且胡思亂想，可能是由壓力過大、神經衰弱、頸椎病、腦血管疾病、心理障礙等原因引起。 1.壓力過大：長期學習壓力可能導致身心疲憊，引起緊張和頭疼。應合理安排學習時間，適當休息和放松，如進行散步、聽音樂等。 2.神經衰弱：長期精神緊張、腦力活動過度等易引發神經衰弱，出現上述癥狀?？赏ㄟ^調整作息、保證充足睡眠來改善。 3.頸椎?。洪L時間低頭學習可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，引起頭疼等。要注意保持正確的坐姿和頸部活動。 4.腦血管疾病：如腦血管痙攣等，影響腦部供血。需進行相關檢查，如經顱多普勒超聲。 5.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，會伴有緊張、頭疼等軀體癥狀。必要時尋求心理醫生幫助。 如果這種情況經常出現且嚴重影響生活和學習，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確病因，進行針對性治療。

你的情況考慮是壓力造成的，建議積極的進行調理比較好，首先要從自己做起是心理的問題，要改變自己的心里，要提高自信，并且最好要相信自己