頸椎痛持續三個月，肉皮痛且低頭過久時明顯，可能是頸椎病，也可能是頸部肌肉勞損、頸椎小關節紊亂、頸部筋膜炎、頸椎管狹窄、頸椎間盤突出等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2.頸椎小關節紊亂：頸椎小關節位置異常，活動時刺激周圍組織，引發疼痛。物理治療如牽引可能有幫助。 3.頸部筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，多與勞累、受寒等有關。需注意保暖，適度運動。 4.頸椎管狹窄：頸椎管內徑變窄，壓迫神經和血管，引起疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 5.頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，刺激或壓迫神經，導致疼痛。治療包括臥床休息、牽引等。 總之，僅憑目前癥狀難以明確診斷，建議及時就醫，進行頸椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，以確定具體病因，并采取相應的治療措施。

西醫治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術,但是開刀只是把你表面的骨刺切除,過段時間還是會長的,現在的醫院治療一些急診還有做一些大手術是可以的,建議采用中醫的治療方法,此膏藥根據穴位治療,效果不錯,祝早日康復!

是的,一定要避免長期保持一個姿勢.還可吃些對癥的中成藥，像頸復康顆粒、壯骨關節丸、頸腰康膠囊。