性功能障礙可能由多種因素引起，包括心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長以及藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應(yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、冥想、與親友交流等方式緩解心理壓力。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等可能影響血管和神經(jīng)功能，導(dǎo)致性功能障礙。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等會降低性功能。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當鍛煉、合理飲食來維持身體機能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 性功能障礙需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對性的措施。如果問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

消除心理因素.要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響.要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應(yīng)關(guān)懷,愛撫,鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中.