長期便秘伴口臭、舌苔厚膩、口干口苦、臉色蠟黃、長痘等癥狀，可能與飲食、腸道功能、內分泌、生活習慣、胃炎等有關。 1. 飲食：飲食結構不合理，膳食纖維攝入不足，易導致便秘。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加膳食纖維攝入。 2. 腸道功能：腸道蠕動緩慢，菌群失調，影響排便。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3. 內分泌：內分泌紊亂可能影響代謝，導致便秘。需規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢。 4. 生活習慣：缺乏運動，長期久坐，也會使腸道蠕動減慢。要增加運動量，如每天進行慢跑、瑜伽等。 5. 胃炎：慢性淺表性胃炎可能影響消化功能。注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，必要時服用胃黏膜保護劑，如硫糖鋁混懸凝膠等。 總之，長期便秘伴多種癥狀需要綜合調理。保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

從病情分析可以診斷頑固性便秘，意見建議:治療包括飲食、鍛煉、改變不良習慣等要素通常人來說，首選食療，即在飲食中大增纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛煉對于常人的排便很有幫助，長期臥床的發病的人常有便秘致便嵌塞的狀況;糾正日常中的繃緊心情，減緩上班節奏及糾正長期忍便等不良習慣，必要時瀉藥來輔助排便

您好,便秘有很多原因,比如胃腸炎,胃腸動力減弱,直腸狹窄,直腸前后突等.要查明原因對癥治療,避免用強烈的瀉藥,可以使用復方蘆薈膠囊或者潘瀉葉.祝身體健康.要養成好的生活習慣,適當鍛煉,保持心情舒暢

你的癥狀是痤瘡，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。