防止緊張導(dǎo)致心跳過(guò)快，可從調(diào)整心態(tài)、適度運(yùn)動(dòng)、保證休息、飲食調(diào)節(jié)及合理用藥等方面入手。 1.調(diào)整心態(tài)：保持平和的心境，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。 2.適度運(yùn)動(dòng)：規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能，如慢跑、游泳等，但避免在體檢前劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.保證休息：充足的睡眠有助于穩(wěn)定身體機(jī)能，減少因疲勞導(dǎo)致的緊張和心跳加快。 4.飲食調(diào)節(jié)：避免刺激性食物和飲料，如咖啡、濃茶、辛辣食物等。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如普萘洛爾、美托洛爾、阿替洛爾等，這些藥物能降低心率，但使用時(shí)務(wù)必遵循醫(yī)囑。 總之，預(yù)防緊張引起的心跳過(guò)快需要綜合多種方法。如果心跳過(guò)快的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

嚴(yán)重時(shí)可以服用心得安，另外需要注意避免緊張，

用的藥物會(huì)干擾其他的體檢項(xiàng)目的,只能是你自己注意放松.