乳腺炎膿腫自己破潰，需注意局部消毒、用藥消炎、停止哺乳、調整著裝和飲食等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.局部消毒：使用碘伏對破潰處進行消毒，防止感染加重。
2.藥物治療：口服阿莫西林、甲硝唑、左氧氟沙星等消炎藥，需遵醫囑。
3.停止哺乳：患側乳房暫停哺乳，避免嬰兒接觸感染源。
4.著裝調整：選擇寬松舒適的內衣，減少對乳房的擠壓。
5.飲食注意：少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
6.及時就醫：若膿腫嚴重，形成較大包塊，應及時到醫院進行局部切開引流。
乳腺炎膿腫自己破潰需要重視，采取正確的處理方法，促進恢復，避免病情惡化。

您好，根據您所說的情況，還是建議您盡早去正規醫院做個檢查接受治療，包括藥物治療和心理治療，平常對和朋友互動，保持樂觀的心情，盡量不要獨處。

克服社交恐懼癥的首要條件是你不要自卑，在別人面前，說話要有自信。在說話的時候，要調節好自己的呼吸節奏，這可以緩解緊張，另外你還可以做一些可以增加你自信及氣質的東西。還有一點很重要，就是微笑，他能拉進你跟其他人的距離。