胃脹導致神經緊張恐懼，可能是胃腸功能紊亂、飲食不當、精神壓力、胃部疾病、藥物副作用等原因引起。應注意調整飲食和生活習慣，必要時就醫治療。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減緩，食物消化和氣體排出受阻。可通過適量運動，如散步、瑜伽等促進胃腸蠕動。 2.飲食不當：過多食用易產氣食物，如豆類、洋蔥等。要調整飲食結構，增加蔬果攝入，減少產氣食物。 3.精神壓力：長期緊張焦慮影響胃腸功能。學會放松，如深呼吸、冥想。 4.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病也會引起胃脹。需就醫明確診斷，針對性治療，可能用到奧美拉唑、鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 胃脹且伴有神經緊張恐懼時，不要過度擔憂。注意觀察癥狀，若持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，遵醫囑進行治療。

這是屬于肝郁氣滯的癥狀，要注意保持精神舒暢，不要焦慮緊張，一般還是問題不大的，試試逍遙丸，柴胡舒肝丸可以緩解

心理分析：您好，由于身體上的某些疾病和不健康，會產生情緒上的不穩定和消極思想，也就是生理影響到了心理心理指導：建議一方面注意飲食，養好胃，吃點治胃脹的藥物，另一方面放松心情，緩解壓力，轉移自己的注意力，培養積極向上的心態，增強自信心