長期便秘且肥胖，喝水多仍無改善怎么辦
2025-01-23 10:17
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病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：很少上廁所，肚子感覺漲漲的，如果不吃藥就不上，現在每天都有喝水，可是都是上小，不上大便。曾經治療情況和效果：上個月吃了中藥，可是沒怎么用。想得到怎樣的幫助：好想改善，因為我是屬于便秘型肥胖。
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期便秘且肥胖，喝水多仍無改善，可能與飲食結構、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、藥物影響等有關。 1.飲食結構：過多攝入精細食物，膳食纖維攝入不足，易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減慢。適當增加運動量，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。保持良好心態，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 5.藥物影響：某些藥物可能導致便秘。如抗抑郁藥、抗組胺藥等。必要時調整用藥。 總之，改善便秘需要綜合調理，養成良好的生活習慣。如果便秘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-23 15:54
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