人在特定環境下小便緊張尿不出，可能與心理因素、環境影響、社交壓力、排尿習慣和生理反應有關。 1. 心理因素：過度在意他人的存在，產生緊張焦慮情緒，影響排尿反射?？赏ㄟ^心理調節，如深呼吸、自我暗示來緩解。 2. 環境影響：公共廁所的嘈雜、異味等不良環境可能導致心理不適。盡量選擇干凈、安靜的廁所環境。 3. 社交壓力：擔心在他人面前表現不佳，害怕被評價。要學會放松心態，認識到這是正常的生理現象。 4. 排尿習慣：長期養成等人少或尿急才去小便的習慣，使排尿反射變得依賴特定條件。逐步調整，定時排尿，養成規律的排尿習慣。 5. 生理反應：尿急時能順暢排尿，說明生理功能正常。但緊張時會影響神經系統對排尿的控制。 總之，這種情況通過自身的心理調節和習慣改變，大多能得到改善。如果問題嚴重，影響生活，建議尋求專業心理醫生的幫助。

這是在有人時候心理過于緊張導致的,需從心理根源上進行調整.心理不緊張了,膀胱括約肌就會放松,小便就自然而然出來了.根據你說的情況,說你開始注意這個問題,但是越是克制自己,越是注意這個問題,就越緊張,已經形成了條件反射,也形成了惡性循環.因此,在有外人的時候,你大可以無視他人,就當是在自己家里好了,也不用刻意地覺得你不行,你不可以,首當其沖的你要建立自信,然后放輕松,可以在上廁所的時候閉上眼睛,想一些愉快的事情.另外不需要太在意他人的眼光,這樣會讓自己很累,雖說就是上個廁所,但是這種習慣養成以后,無論做什么都太在意別人怎么想,這樣做什么事情都不會成功,你還很年輕,希望你早日走出陰影,變得越發陽光,健康.

你好,你的這種情況可以排除了生理方面病變的因素,是由心理因素導致的因為人在緊張的時候確實是會影響到神經中樞對泌尿系統的控制,有些人是會變的多尿,而有的人則變得排尿困難.你的情況并不嚴重的,是屬于普通情況,這里給你兩點建議：1.人多的時候尿不出就不尿,實在憋不住了才尿個痛快.2.平時上廁所的時候結伴同去,跟同解者說：我怎么了,跟別人一起上廁所老緊張,尿不痛快.可以跟同伴聊幾句話來排除心中的緊張,這樣可以慢慢鍛煉.祝生活愉快!

你的情況屬于境遇性排尿障礙,又稱害羞膀胱綜合癥.境遇性排尿障礙綜合癥的原因仍不是很清楚,主要表現為在公共廁所需解小便時會引發焦慮,憤怒及害羞的情緒,使膀胱的內,外括約肌皆不由自主的收縮,以至小便解不出來.就精神醫學來講,這是社交焦慮癥的一種表現形式,嚴重時可能使患者的社會功能受到影響.這種情況建議心理治療,不要擅自用藥,尤其是鎮靜藥物,以免引起不良后果

從癥狀來看應該是神經功能失調建議注意休息,避免精神緊張,可以用調節植物神經功能的藥物如谷維素配合維生素B1口服治療