腰椎骨質增生和退行性變化是常見的腰椎疾病，主要由年齡增長、勞損、姿勢不良、外傷、肥胖等因素引起。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤和椎體的水分減少，彈性降低，容易發生退變和骨質增生。 2.勞損：長期重體力勞動或過度運動，導致腰椎負荷過重，加速退變和增生。 3.姿勢不良：長期彎腰、久坐等不良姿勢，使腰椎受力不均，誘發疾病。 4.外傷：腰椎受傷后，其結構和穩定性受損，易出現退變和增生。 5.肥胖：身體過重增加腰椎負擔，促使腰椎發生病變。 總之，腰椎骨質增生和退行性變化是多種因素共同作用的結果。患者應注意保持良好的生活習慣，如避免久坐、控制體重、適度運動等。一旦出現癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

這樣的情況可以口服骨刺片，芬必得治療的；適當補充鈣片

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