人流后出現長期便秘已 9 年，如何解決？
2025-01-23 09:34
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沒有什么手術，之前有一次人流，以后就這樣了補充問題1：(2011-01-0722:56:37)便秘差不多有9年了，怎么辦呢
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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長期便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致糞便干結。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加飲水量。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道蠕動減緩。可適當增加運動量，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮緊張等，影響腸道正常功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫進行腸鏡等檢查，明確診斷后治療。 長期便秘需要綜合調理，如果通過生活方式調整仍不能改善，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。
2025-01-23 17:50
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，屬于便秘，應該多吃蔬菜水果。提問者對于答案的評價：askU6STJ：吃了沒有用呀
2016-02-21 08:28
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