頭發易出油且脫發嚴重，如何預防
2025-01-22 12:02
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頭發只要是一天不洗就會出油特別的嚴重，以前也是特別的愛美，頭發拉過、燙過、染過，現在弄得頭發開始大把的往下落了，想知道該如何預防脫發啊。
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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頭發易出油且脫發嚴重，可能與不良生活習慣、頻繁燙染、激素失衡、營養不良、精神壓力大等有關。 1. 不良生活習慣：作息不規律、長期熬夜會影響內分泌，導致頭皮油脂分泌異常和脫發。應保持充足睡眠，規律作息。 2. 頻繁燙染：燙染所用的化學制劑會損傷毛囊，引發脫發。減少燙染次數，給頭發恢復的時間。 3. 激素失衡：體內雄激素水平過高可能導致脂溢性脫發。可就醫檢查激素水平，必要時遵醫囑治療。 4. 營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。多吃富含營養的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會使頭皮血液循環不暢，加重脫發。學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 預防脫發需要從多方面入手，養成良好的生活和護發習慣。如果脫發情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，對癥治療。
2025-01-22 20:11
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