糖尿病患者在生活中需要從飲食、運動、血糖監測、作息、心理等方面進行調理，以控制病情，提高生活質量。 1.飲食：控制碳水化合物的攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。避免食用糖果、糕點等高糖食品。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動能增強胰島素敏感性，有助于控制血糖。 3.血糖監測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，及時調整治療方案。 4.作息：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內分泌穩定。 5.心理：保持樂觀的心態，積極面對疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響病情。 總之，糖尿病患者要綜合管理生活的各個方面，遵循醫生的建議，積極控制血糖，預防并發癥的發生。

糖尿病治療必須以飲食控制、運動治療為前提。糖尿病人應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質食物，進食要少食多餐。運動的選擇應當在醫生的指導下進行，應盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎上應用適當的胰島素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達到長期有效地控制血糖的目的