20 歲近視 700 度，不想戴眼鏡，可通過養成良好用眼習慣、佩戴角膜塑形鏡、進行近視手術、補充眼部營養、適度眼部按摩等來改善視力。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2. 佩戴角膜塑形鏡：夜間佩戴，通過對角膜的塑形作用，暫時改變角膜的曲率，從而提高白天的裸眼視力。 3. 進行近視手術：如飛秒激光近視手術、準分子激光原位角膜磨鑲術等，但需嚴格術前檢查，評估是否適合。 4. 補充眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、橙子等。 5. 適度眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 總之，對于 20 歲近視 700 度的情況，改善視力需要綜合多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方式。同時，要定期進行眼部檢查，關注眼部健康。

可以作激光準分子手術.激光準分子手術沒有什么后遺癥.你可以放心去作,因為術前醫生會根據你的情況是否可以作來決定是否手術.而不是你想作都可以作.你還有什么不明白歡迎再次提出來.