腸胃吸收能力差可能表現為消瘦、營養不良、面色不佳、腹脹、腹瀉、大便異常等。其原因包括飲食不規律、腸道菌群失調、胃腸疾病、精神壓力以及藥物影響等。 1.飲食不規律：長期飲食不均衡、暴飲暴食或過度節食，會影響腸胃正常功能，導致吸收能力下降。應保持規律、均衡的飲食。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化吸收。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 3.胃腸疾病：如腸胃炎、胃潰瘍等，會損害胃腸黏膜，影響吸收。需針對具體疾病進行治療，如使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，可能引起胃腸功能紊亂。要學會調節情緒，緩解壓力。 5.藥物影響：某些藥物可能對腸胃產生刺激。必要時調整用藥。 腸胃吸收能力差需要綜合調理，改善生活方式，必要時就醫檢查，明確原因后進行針對性治療。同時，注意飲食衛生，避免食用刺激性食物。

是長期這樣嗎?大便是否成形呢?有無拉肚子的癥狀?我現在也是這個樣子,早晨一般得二至三次,但是大便很少成形,醫生懷疑是結腸炎,我喝了一段時間藥,也沒有太顯著效果.人還不是不瘦啊.

我感覺你是胃的問題吧，最好還是要慢慢的調理吧，我給你點辦法吧。如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。