如果您患有高血壓和高血脂，在飲食方面要注意，保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，不要暴飲暴食。適當多吃一些芹菜，茼蒿種類的蔬菜。多吃一些魚，洋蔥。除此之外還可以多吃一些豆制品，像豌豆，蠶豆，綠豆，玉米，蕎麥，西瓜籽，向日葵等，這些食物不僅可以降血脂，也可對高血壓有一定的控制，建議不能抽煙飲酒，以免刺激心血管給身體帶來傷害。

病情分析：山楂粥山楂30～40克粳米100克砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.

病情分析：你好，這兩種疾病都是因為飲食不規律造成的代謝功能紊亂造成的建議用降壓降脂的藥物進行治療，平時飲食注意不要吃太油膩的食物

飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉。

你好,首先要注意低鹽低脂飲食,可以服用硝苯地平+伐他汀類藥物,希望我的回答可以幫助你ydl