肚子脹、排便異常且痔瘡反復可能由多種因素引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道疾病、心理因素、痔瘡加重等。 1. 飲食不當：長期攝入辛辣、油膩食物，膳食纖維攝入不足，會導致腸道蠕動減慢，引起腹脹和排便異常。應調整飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。 2. 缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉松弛，影響腸道蠕動。建議增加運動量，如每天進行適量的散步、慢跑等。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸易激綜合征等，會影響腸道正常功能。需就醫進行相關檢查，如腸鏡等，明確診斷后對癥治療。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，可能導致腸道功能紊亂。要學會調節情緒，保持心情舒暢。 5. 痔瘡加重：痔瘡嚴重時會阻塞肛門，影響排便。可使用痔瘡膏、栓劑等藥物治療，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等。同時要注意肛門清潔。 出現肚子脹、排便異常且痔瘡反復的情況，應重視生活方式的調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，接受專業治療。

便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有，最好是中醫辨證治療。便秘應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。或天天自己動手進行腹部按摩。也可以找中醫辨證用中藥治療。