性生活后出現乳房脹且擔心懷孕，可能與懷孕、激素變化、乳腺疾病、心理因素等有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.懷孕可能：月經結束后短期內性生活懷孕幾率相對較低，但仍有可能性。
2.激素影響：月經周期中激素波動，可能導致乳房發脹。
3.乳腺疾病：如乳腺增生等，也會引起乳房不適。
4.心理因素：過度緊張焦慮會影響內分泌，導致身體出現各種不適。
5.其他原因：飲食、作息不規律等也可能有一定影響。綜合考慮各種因素，建議先觀察，若乳房脹持續不緩解或月經推遲，及時到婦科就診檢查，以明確原因。

人若長期、反復地處于超生理強度的緊張狀態中，就容易急躁、激動、惱怒，嚴重者會導致大腦神經功能紊亂，有損于身體健康。因此，要克服緊張的心理，設法把自己從緊張的情緒中解脫出來。有效消除緊張心理，從根本上來說一是要降低對自己的要求。一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫，匆匆忙忙（心理學家稱之為“A型性格”）。而如果能夠認清自己能力和精力的限制，放低對于自己的要求，凡事從長遠和整體考慮，不過分在乎一時一地的得失，不過分在乎別人對自己的看法和評價，自然就會使心境松弛一些。二是要學會調整節奏，有勞有逸。在日常生活中要注意調整好節奏。工作學習時要思想集中，玩時要痛快。要保證充足的睡眠時間，適當安排一些文娛、體育活動。做到有張有弛，勞逸結合。當一個人已經出現了緊張的情緒反應時，該怎么調適呢？對于這種情況，人們習慣上常常會勸慰當事人：“別緊張！”“有什么大不了的！”而當事人自己也通常會這欄告誡自己：“別緊張！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，這種辦法幾乎是行不通的，實際上這會使人感到更加不安。因為這是在和自己過不去，在給你制造更大的緊張。正如有句話所說的“情緒如潮，越堵越高。”當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是：第一，坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，很多人在某種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是體驗它、接受它。要訓練自己象局外人一樣觀察你害怕的心理，注意不要陷入到里邊去，不要讓這種情緒完全控制住你：“如果我感到緊張，那我確實就是緊張，但是我不能因為緊張而無所作為。”此刻你甚至可以選擇和你的緊張心理對話，問自己為什么這樣緊張，自己所擔心的可能最壞的結果可能是怎樣的，這樣你就做到了正視并接受這種緊張的情緒，坦然從容地應對，有條不紊地做自己的該做的事情。第二，做一些放松身心的活動。具體做法是：①選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。②活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。④將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。⑤閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

月經完后有性生活，沒有措施。您好，是有懷孕的可能，建議你用早孕試紙檢測一下，心情緊張也是可以影響自己身體的，用早孕試紙檢測一下就知道了，不用那么緊張

可以深呼吸，腦海里可以數數，如數呼吸。一般心理問題都是通過自我調節來治療的，即使服用藥物要不會有效果，如果調解沒有效果可以找心理醫生

12月29日和31日應該是在安全期，懷孕的幾率是很小的。這位女士，建議你放松心情，心情緊張會導致月經不調的，你懷孕的幾率是很小的，一般不會懷孕的，保持心情愉快，下次同房可以采取避孕措施以免擔驚受怕，祝你健康。

我覺得這是太在意別人的看法了，不要在意別人的看法，自己覺得應該做的事情就大膽去做，放心，沒事的。