考研壓力大導致焦慮、失眠、對未來感到迷茫等情況，可能是心理負擔過重、缺乏自信、睡眠習慣不良、對未來過度擔憂、學習方法不當等原因造成的。 1. 心理負擔過重：考研帶來的巨大期望和壓力，使精神一直處于緊張狀態。應嘗試調整心態，明確考研并非唯一出路，減輕心理負擔。 2. 缺乏自信：覺得課程沒看完、學不會，這是自信心不足的表現。要看到自己的進步和優勢，逐步建立自信。 3. 睡眠習慣不良：早醒且無法再入睡，影響精神狀態。保持規律作息，睡前避免使用電子設備，創造良好睡眠環境。 4. 對未來過度擔憂：擔心找不到工作等，增加焦慮感。制定未來規劃，明確不同階段目標，增強掌控感。 5. 學習方法不當：學習效率低，影響進度和信心。合理安排學習時間，制定學習計劃，采用有效的學習方法。 總之，要認識到這些問題是可以解決的。積極調整心態，改善睡眠，改進學習方法，增強自信，相信能夠克服當前的困境，以更好的狀態應對考研。

你可以適當的放松下的，你學習不好就要從基礎抓起，合理的分配時間在薄弱的科目上多花一點時間，估計很快就會有明顯的提高的，多利用公式做一些普通的題目，其實套路都是那么幾種的，慢慢的你就是靈活的運用了的！每天可以上半小時網，和你父母說說心里的煩惱，也可以和自己的好朋友傾訴一下，我想還是很有用的！

要充分相信自己的能力。要這樣想，即使你現在的成績不是很理想，但還有3個月的時間讓你努力啊，在這3個月的時間里你一定可以提高自己的。這樣你就能以輕松的心態面對學習，那樣學習起來不就更輕松，更容易提高了嗎？加油

您好！高考對大多數人來說都是人生中的一件大事，是一個轉折點，但是人生并不是只有這么一條出路啊。一定要放松心態，考試的時候才能發揮正常的水平，每一位家長都是望子成龍，望女成鳳的，可以理解，他們所想和所做的都是為孩子著想，你應該把這種親情的壓力化為動力，一定要有自信心，為自己的將來打拼一片有利的天地！加油！

你好！學校環境相對單純，而學習在很大程度上是需要這樣一個安寧的環境的。但是社會環境則過于喧囂和浮躁，帶著這種浮躁來學習，就可能出現一些不適應的表現。因此建議不妨試著把心平靜下來，慢慢回歸到課本上，不要總是逼著自己看多少書，記多少筆記，通過一個自然過渡的過程，你的問題應該可以緩解。