正確服用左旋肉堿和蘋果醋營養片以達效果，需考慮個體差異、服用時間、飲食配合、運動輔助、產品質量等因素。 1. 個體差異：不同人的身體狀況和代謝水平各異。例如，基礎代謝率高的人可能相對更易發揮其作用，而代謝較慢者效果可能不明顯。 2. 服用時間：一般建議在飯前半小時服用，以促進脂肪的分解和代謝。 3. 飲食配合：保持均衡飲食，控制高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例。 4. 運動輔助：結合適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強效果。 5. 產品質量：選擇正規廠家生產、有質量保證的產品，避免使用來源不明或質量存疑的產品。 總之，服用左旋肉堿和蘋果醋營養片時，要綜合考慮多種因素，且不能單純依賴其減肥，還需保持良好的生活習慣。

我還是建議你注意不要吃的吧，你是不是就是想減肥的吧建議你注意清淡飲食還有就是注意的鍛煉是最好的辦法的吧，其他的都是不可以的

健康指導：您好，減肥不建議服用減肥藥物或者其他減肥產品，您可以采取健康合理的方式進行減肥。建議科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。可以每天做三百個仰臥起坐，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。多喝開水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。注意保暖，避免著涼。我很高興能夠幫助到您祝您減肥成功。