便秘嚴重且糞便呈墨綠色量少可能由飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、藥物影響、精神心理因素等造成。 1.飲食不當：長期攝入過少的膳食纖維和水分，導致糞便體積小且干燥，難以排出。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2.腸道功能紊亂：腸道蠕動緩慢，如腸易激綜合征，會使排便規律改變。可通過規律作息和適度運動來改善。 3.腸道疾病：結腸炎、腸梗阻等疾病，影響腸道正常功能。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 4.藥物影響：某些藥物如鐵劑、抗抑郁藥等可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，會影響腸道神經功能。要學會調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，出現嚴重便秘且糞便顏色和量異常，應引起重視。調整生活方式后若未改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性治療。

便秘嚴重，便秘應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。或天天自己動手進行腹部按摩。也可以找中醫辨證用中藥治療。

您好；建議口服雙歧桿菌治療，必要時開塞露治療