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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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身體上面扁下面翹影響穿衣美觀，這種情況通常可以通過一些方法來改善，如體態調整、運動鍛煉、飲食控制、穿戴矯正器具、醫療美容手段等。 1.體態調整：保持良好的站姿和坐姿，避免彎腰駝背。可以通過靠墻站立等方式訓練。 2.運動鍛煉：進行針對性的運動，如平板支撐、臀橋等，增強核心和臀部肌肉力量。 3.飲食控制：均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，避免體重過度增加。 4.穿戴矯正器具：根據自身情況選擇合適的矯正內衣或束身衣。 5.醫療美容手段：如脂肪填充、抽脂等，但需謹慎選擇，前往正規機構。 總之，要改善身體上面扁下面翹的情況，需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，在選擇任何改善方法時，都應充分了解其風險和效果，必要時咨詢專業醫生。
2025-01-21 20:23
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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產后是屁股變扁可能是由于懷孕期間長期坐，或者月子期間臥床有關。建議健身，多運動，吃清淡的食物，少吃鹽。
2016-02-19 08:21
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