上學前因陌生環境感到緊張擔憂是常見的情緒反應，通常由心理適應、社交恐懼、對未知的擔憂、缺乏自信、過往經歷等因素導致。 1.心理適應：新環境會打破原有的心理平衡，需要時間重新建立。可以通過提前了解學校情況，如校園布局、課程安排等，來增加熟悉感。 2.社交恐懼：面對不認識的同學和老師，可能產生社交恐懼。鼓勵自己主動與他人交流，從簡單的打招呼開始。 3.對未知的擔憂：不清楚新環境中的規則和要求，易產生焦慮。可向學長學姐請教，獲取經驗。 4.缺乏自信：對自己適應新環境的能力缺乏信心。多想想自己以往成功適應新情況的經歷，增強自信。 5.過往經歷：若過去有不好的環境適應經歷，會加重此次的擔憂。嘗試以新的視角看待過去，相信這次會不同。 總之，面對上學前的緊張擔憂，要積極調整心態，采取有效的應對方法。相信自己有適應新環境的能力，逐步融入新的學習生活。

你好，根據你敘述的情況，在每一個年齡段都要適應不同的環境，別人也和你一樣，從陌生到熟悉建議你放松心情，用真誠的態度去對待新的同學，你一定得到他們的認可，成為好朋友的，加油！你行的！

你的情況屬于憂郁癥傾向建議去醫院心身科做一下心里輔導同時服用黛力新

您好，你描述的情況來看不排除有些焦慮的傾向。可以適當的聽聽音樂做運動分散下注意力，改善上述的情況。

可能是恐懼癥，建議告訴父母。建議和父母一起到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。可以服帕羅西汀、舍曲林、氯丙帕明等藥物治療及行為治療。