看書(shū)時(shí)出現(xiàn)頭暈頭痛及恐懼心理影響學(xué)習(xí)，可能由用眼疲勞、精神緊張、腦部供血不足、頸椎問(wèn)題、心理因素等造成。 1.用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，眼睛過(guò)度使用，會(huì)引起頭暈頭痛。應(yīng)定時(shí)休息，遠(yuǎn)眺或做眼保健操。 2.精神緊張：學(xué)習(xí)壓力大，精神高度集中，易導(dǎo)致神經(jīng)緊張性頭痛。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)放松。 3.腦部供血不足：坐姿不當(dāng)或血管問(wèn)題可能影響腦部供血。需改善坐姿，必要時(shí)就醫(yī)檢查血管。 4.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭看書(shū)，頸椎受累，壓迫神經(jīng)血管，引發(fā)癥狀。注意保持正確姿勢(shì)，多活動(dòng)頸部。 5.心理因素：對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼心理可能加重身體不適。要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀。 總之，出現(xiàn)這種情況要重視，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和心態(tài)來(lái)改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：你有可能是最近的學(xué)習(xí)壓力太大了，腦部的休息不夠所以會(huì)有頭疼的現(xiàn)象，因?yàn)樘幱趯W(xué)習(xí)階段所以不能保障充足的休息，不過(guò)你可以多吃一些補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)品，讓大腦有充足的營(yíng)養(yǎng)好讓你學(xué)習(xí)使用，平時(shí)課間呢也可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?