說話 1 小時就嗓子沙啞、疼且聲音不大，可能是用嗓過度、聲帶炎癥、聲帶小結或息肉、喉部神經問題、全身性疾病影響等。 1. 用嗓過度：長時間說話或大聲喊叫，使聲帶疲勞和受損。應注意休息，避免過度用嗓，多喝水保持喉部濕潤。 2. 聲帶炎癥：如急性喉炎、慢性喉炎，多由細菌、病毒感染或刺激引起。需減少發聲，使用抗生素（如阿莫西林）、糖皮質激素（如地塞米松）等藥物治療。 3. 聲帶小結或息肉：長期發聲不當或過度發聲導致。輕者可通過休聲和發聲訓練改善，嚴重者可能需要手術治療。 4. 喉部神經問題：神經功能紊亂或損傷，影響聲帶運動。需進一步檢查明確病因，針對性治療，可能使用營養神經的藥物（如甲鈷胺）。 5. 全身性疾病影響：如胃食管反流病，胃酸反流刺激喉部；還有內分泌疾病等。治療原發病的同時，可使用保護喉部黏膜的藥物（如硫糖鋁）。 出現這種情況應引起重視，及時調整用嗓習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院的耳鼻喉科就診，進行喉鏡等檢查，明確診斷，以便采取有效的治療措施。

你好，你描述的癥狀需要考慮可能是聲帶小結或者是聲帶息肉。最好去專業的耳鼻喉科檢查確診，積極對癥治療。多喝水保持嗓子的濕潤，可以使用金嗓散結丸，盡量減少說話。

通常這是聲帶疾病引起的，及時到醫院檢查是否有聲帶炎癥或聲帶息肉、小結的情況，確診后對癥治療