應(yīng)聘時(shí)測(cè)量血壓為 83/162mmHg 屬于高血壓范疇。檢查時(shí)緊張可能由多種因素導(dǎo)致，如對(duì)未知結(jié)果的擔(dān)憂、陌生環(huán)境、心理壓力等。 1. 血壓情況：收縮壓 162mmHg 高于正常范圍（小于 140mmHg），舒張壓 83mmHg 處于正常高值（小于 90mmHg）。長(zhǎng)期高血壓會(huì)增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 2. 緊張?jiān)颍? 心理因素：對(duì)檢查結(jié)果過度在意，害怕影響應(yīng)聘。 環(huán)境陌生：不熟悉檢查場(chǎng)所和流程。 性格內(nèi)向：本身較容易在公共場(chǎng)合感到緊張。 以往經(jīng)歷：可能之前有過不良的檢查體驗(yàn)。 缺乏了解：對(duì)檢查的目的和過程不清楚。 3. 應(yīng)對(duì)建議： 放松技巧：如深呼吸、冥想。 提前準(zhǔn)備：了解檢查流程，減輕陌生感。 自我暗示：鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)信心。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：緩解緊張情緒。 尋求支持：和朋友家人交流，獲得心理支持。 如果多次測(cè)量血壓仍偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步明確原因并采取相應(yīng)治療措施。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，減輕檢查時(shí)的緊張情緒。

你好;患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋高血壓