患者好，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆制品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，。多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。避免情緒激動。少吃動物油及糖，奶油，不狂飲暴食，一定要禁煙，酒，，咖啡和濃茶，以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

你好，高血壓是各種心腦血管病變危險因素，需要堅持服用正規降壓藥，你目前說的這些都不是降壓藥，不要盲目服用。1高血壓需要結合血壓水平，肝腎功能，對于降壓藥反應性合理的選擇適合自己的降壓藥，尤其是注意看有無控制血壓達標。2飲食需要低鹽，適度運動，定期就診心內科，檢測血壓的變化，有問題及時咨詢，祝你健康。

您好高血壓多是原發性的也就是原因不明的，目前考慮是由于工作壓力大，飲食造成的肥胖，遺傳等因素導致的，如果您沒有其他疾病或并發癥，請根據您可控制在140/90以下，如果伴有糖尿病應控制在130/80以下建議您注意低鹽，低脂飲食，增加戶外體育鍛煉，同時應根據醫生診療指導下選擇自己合適的降壓藥治療，使血壓維持在正常追平。

你好：血壓高，最好住院治療，一方面要通過檢查排除繼發性高血壓的可能，另一方面要積極有效的藥物降壓治療，控制好血壓，防止靶器官損害。

保持情緒平和，注意休息，按時服藥，飲食上要清淡少鹽少油，煎炸食品更是能免則免。

你好高血脂建議服藥治療,常用的藥物有貝特類藥物,并且配合低鹽低脂清淡飲食,戒煙酒,適當的身體鍛煉,良好的生活習慣和減肥來逐漸糾正,1-3個月復查血脂檢查.病情變化及時就診