近視370度的應(yīng)對(duì)需要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食、配鏡、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。例如，看書時(shí)眼睛與書本保持33厘米左右的距離，用眼40 - 50分鐘后休息10 - 15分鐘，可以眺望遠(yuǎn)處或者閉目休息。 2.眼部保健：經(jīng)常做眼保健操，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。也可以使用熱敷的方法，每天熱敷眼部1 - 2次，每次15 - 20分鐘。 3.飲食：多攝入富含維生素A、C和葉黃素的食物。像胡蘿卜富含維生素A，橙子富含維生素C，菠菜富含葉黃素等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維護(hù)眼睛健康。 4.配鏡：需要到正規(guī)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，合適的眼鏡能夠矯正視力，減輕眼睛疲勞。眼鏡的度數(shù)要準(zhǔn)確，并且要定期檢查視力，根據(jù)視力變化及時(shí)更換鏡片。 5.定期檢查：定期到眼科進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化或者眼部的其他問(wèn)題。一般建議每半年到一年檢查一次。 近視370度需要從多方面進(jìn)行綜合應(yīng)對(duì)，良好的用眼習(xí)慣、眼部保健、合理飲食、正確配鏡和定期檢查都是保護(hù)眼睛、控制近視發(fā)展的重要措施。

近視是屈光不正的一種.在屈光靜止的前提下,遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚,而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清　人們一般說(shuō)的“準(zhǔn)分子激光手術(shù)”,其全稱應(yīng)該是“準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)”,主要包括三種術(shù)式：　　（1）準(zhǔn)分子激光角膜表面切削術(shù),是最早用于臨床的方法.目前認(rèn)為PRK治療中低度近視,遠(yuǎn)視及散光安全有效,但因其術(shù)后疼痛,屈光回退等并發(fā)癥,現(xiàn)較少使用.Lasik圖示(科健唯美眼科醫(yī)院)　　（2）準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù),這是目前主流術(shù)式.它在角膜瓣下的基質(zhì)層切削,保持了角膜上皮及前彈力層的完整,可避免PRK的大多數(shù)并發(fā)癥.特點(diǎn)是拓寬了近視度數(shù)的矯治范圍,術(shù)中術(shù)后無(wú)疼痛,視力恢復(fù)快,角膜不遺留斑翳.手術(shù)時(shí),先用一種微型刀在角膜上切出一個(gè)帶蒂的薄層角膜瓣,掀開此瓣,在瓣下行激光切削,然后將瓣復(fù)于原位.此可用于低,中,高度近視.LASIK也有角膜瓣帶來(lái)的缺陷,即角膜瓣皺褶,移位,角膜瓣下上皮植入,散光以及過(guò)度切削,造成角膜擴(kuò)張,圓錐角膜等.對(duì)于角膜相對(duì)近視度數(shù)高而比較薄的患者,使用LASIK也受到限制,但對(duì)于角膜瓣足夠厚的高度近視患者,還是首選LASIK好.　1,切忌"目不轉(zhuǎn)睛",自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā).　　2,不吹太久的空調(diào),避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度.　　3,多吃各種水果,特別是柑桔類水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜,糧食,魚和雞蛋.多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助.　　4,保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜.　　5,避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘.休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操.　　6,保持良好的工作姿勢(shì).保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低.　　7,調(diào)整熒光屏距離位置.建議距離為50-70厘米,而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角.因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求,減少眼球疲勞的幾率.

近視主要是戴鏡矯正即可.可以戴框架眼鏡或者隱形眼鏡.也可以做近視激光手術(shù)治療,可以摘掉眼鏡.如果近視度數(shù)穩(wěn)定了不再繼續(xù)增長(zhǎng)了,可以考慮做激光手術(shù)摘掉眼鏡.但是術(shù)前檢查很多項(xiàng)目,看你眼睛條件合不合適了.平時(shí)注意不要過(guò)度用眼,學(xué)會(huì)讓眼睛放松,保證近視不再發(fā)展.

你的近視程度不是太深合理用眼還是有機(jī)會(huì)減輕近視程度的.近視可以采用準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療：首先是年齡要求.適合手術(shù)的年齡一般在18周歲至55周歲.因?yàn)?8周歲以下的青少年眼球發(fā)育尚未成熟,近視度數(shù)不穩(wěn)定,而55歲以上的老年患者則常伴有白內(nèi)障等眼部病變.年齡小于18周歲的患者,如果存在明顯的屈光參差,無(wú)法佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡,為了防止弱視的發(fā)生,也可以進(jìn)行手術(shù).其次是近視度數(shù)的要求.適合手術(shù)的患者近視度數(shù)要達(dá)到100度以上,最高度數(shù)一般可達(dá)到1500度.但每個(gè)人能矯正的實(shí)際度數(shù),還要視其角膜的厚度而定.且術(shù)前兩年的近視度數(shù)要相對(duì)穩(wěn)定,不能加深很快.平時(shí)佩戴軟性隱形眼鏡者應(yīng)停戴1周以上,佩戴硬性隱形眼鏡者應(yīng)停戴2周以上,才能進(jìn)行手術(shù).此外,患者還應(yīng)符合以下條件：無(wú)急性結(jié)膜炎,角膜炎,虹睫炎等活動(dòng)性眼病；無(wú)圓錐角膜,暴露性角膜病變；無(wú)青光眼,視網(wǎng)膜脫離等眼病.有病毒性角膜炎病史者,應(yīng)在病情穩(wěn)定半年以上才能手術(shù).對(duì)于有自身免疫性疾病,疤痕體質(zhì)等患者應(yīng)慎行手術(shù).有視力矯正儀,治療近視也還是有一定效果的,還有就是像滴眼液一樣的藥品,還有可以去正規(guī)的大醫(yī)院做眼部按摩.另外,激光治療近視危險(xiǎn)性很大,有可能留下后遺癥,做了這個(gè)手術(shù)之后,眼睛抗震能力會(huì)大大下降,若眼睛遇到打擊,很可能造成眼角膜破裂,到時(shí)候就只能移植眼角膜了,據(jù)說(shuō)激光治療近視還有可能反彈,近視越深,做激光手術(shù)的危險(xiǎn)越大.手術(shù)費(fèi)用也不低,需要好幾千元.根據(jù)人的體質(zhì)不同,危險(xiǎn)性也不同,做手術(shù)的年齡是18歲到55歲.所以推薦你不要去做,因?yàn)槲覀兊难劬χ挥幸浑p,光明更是無(wú)價(jià)之寶!希望你能愛(ài)護(hù)你的眼睛,選一副漂亮舒適的眼睛給自己戴上!