上火低燒、嗓子疼、有黃痰可能是風熱犯肺等原因導致。可通過飲食調理，如喝梨湯、冬瓜湯、綠豆湯、銀耳湯、荸薺湯等改善癥狀。 1.梨湯：梨具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的作用。將梨去皮去核切塊后熬湯，有助于減輕嗓子疼痛和稀釋痰液。 2.冬瓜湯：冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。冬瓜煮湯食用，能幫助緩解體內的熱邪，減輕上火癥狀。 3.綠豆湯：綠豆性涼，能清熱解毒。煮成湯后可在一定程度上降低體內火氣，對低燒也有輔助改善作用。 4.銀耳湯：銀耳滋陰潤肺、養胃生津。其滋潤的特性有助于改善嗓子干疼的情況，同時對胃也比較溫和。 5.荸薺湯：荸薺可清熱化痰、消積利腸。熬湯飲用能減輕黃痰癥狀，且不會對胃造成太大負擔。 通過飲用這些湯類，能在一定程度上緩解上火低燒、嗓子疼、有黃痰的癥狀，但如果癥狀持續不緩解或者加重，應及時去正規醫院內科|呼吸內科就診。

不想吃藥就先拔火罐或刮痧試試能否把癥狀消除如果實在不能那還的服用藥物治療，你必須多喝水

你好：臨床導致發熱的具體病因很多，多見于各種感染方面疾病，結合你所述臨床癥狀考慮急性上呼吸道感染疾病，一般對癥治療為主，明確感染情況下配合抗生素治療。根據你描述的臨床癥狀考慮急性上呼吸道感染疾病，臨床導致發熱的具體病因很多，必要時可通過血常規檢查明確具體病因后治療。祝早日康復！