經常大便不成形且頻次增多，可能是結腸炎、腸道菌群失調、腸易激綜合征、脾胃虛弱、飲食不當等原因所致。 1.結腸炎：結腸黏膜發生炎癥，可導致腸道功能紊亂，出現大便不成形、次數增多。治療常使用美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等藥物。 2.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌。 3.腸易激綜合征：精神緊張、壓力大等因素易引發。常用藥物有匹維溴銨、曲美布汀。 4.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，無法正常消化吸收。可通過中藥調理，如參苓白術散。 5.飲食不當：過多食用生冷、油膩食物，或腹部受涼。需調整飲食，注意腹部保暖。 出現大便不成形且頻次增多的情況，應引起重視。注意飲食規律，避免刺激性食物，注意腹部保暖。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療。

結腸炎患者飲食應以柔軟、易消化、富含營養、有足夠熱量、低脂、少纖維為原則，并應少食多餐，患者應密切觀察自己對各種食品的適應性。如吃某種食物后腹瀉加重，盡量不要食用這種食物。巧克力為高熱量食物，可根據個人情況，少量服用，并觀察服用后的腸道反應。慢性結腸炎病人大多身體虛弱、反抗力差，胃腸道易并發感染，更應注重飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。