緊張時額頭出汗、渾身發熱，可能由心理因素、神經調節異常、激素水平變化、體質原因、某些疾病等引起。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、緊張等不良情緒，可能導致自主神經功能紊亂，引起出汗、發熱等癥狀。 2.神經調節異常：交感神經興奮過度，會使汗腺分泌增加，出現額頭出汗、渾身發熱的情況。 3.激素水平變化：例如甲狀腺激素分泌過多，會加快新陳代謝，導致身體發熱、出汗。 4.體質原因：部分人體質較弱，對情緒變化較為敏感，容易在緊張時出現這些癥狀。 5.某些疾病：如嗜鉻細胞瘤，可分泌大量兒茶酚胺類物質，引起陣發性高血壓、出汗、發熱等。 出現這種情況，建議先調整心態，保持良好的情緒。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、激素水平測定等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

心理分析：您好，可以理解您的心情，根據您的描述，您很在意外界的人對您的評價，這樣的情況一般是因為當事人沒有自信，因此容易焦慮緊張造成的，與性格有一定的關系。心理指導：建議在平時多去肯定自己的優點，多做自己喜歡的事，遇到具體事情的時候，多做一下深呼吸，盡量保持心情平靜，自己盡量自我調節一下，如果覺得很難做到的話，建議去找專業的心理咨詢師做詳細的咨詢，會對您有很大幫助的，祝早日康復！

心理分析：你好，你這種情況是太害怕出丑了自己膽小自卑所以就會心里緊張心理指導：建議你自己要放開多經歷一些事情放開了也就好了不要想那么多