寶寶三個月，剖腹產，月子及之后為追奶吃得多喝得多，母乳夠了但自己胖了，這可能是多種因素導致的，如激素變化、飲食過量、缺乏運動、睡眠不足、基礎代謝率降低等。 1.激素變化：產后體內激素水平會發生改變，如孕激素、雌激素等，可能影響新陳代謝和脂肪分布。 2.飲食過量：為增加母乳攝入過多熱量，超出身體所需，剩余熱量轉化為脂肪儲存。 3.缺乏運動：照顧寶寶精力有限，運動時間減少，能量消耗不足。 4.睡眠不足：睡眠不好影響身體機能，影響激素平衡，易導致肥胖。 5.基礎代謝率降低：產后身體機能未完全恢復，基礎代謝率下降，消耗能量減少。 總之，產后發胖是常見現象，不必過于焦慮?？赏ㄟ^合理飲食、適量運動、保證睡眠等方式逐漸改善。但要注意循序漸進，不可急于求成。

朋友你好，女性在哺乳期如果為了下奶喝很多的湯導致肥胖也是正常情況的。你如果為了保持身材而控制飲食的話，奶水又會不夠。建議你最好是保持這樣的飲食，同時增加你的運動量從而達到控制體重的目的。

建議服用催乳片，多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯。此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，如果確實不行還是要注意添加配方奶粉。

你好，根據你的描述來看，你這種情況考慮可能與你的產后飲食有關的，與你產后運動量減少也有關系的建議你需要注意產后的飲食衛生，禁止服用辛辣食物，并且還要進行適當鍛煉，注意休息

現在的身體肥胖，是由于長期的喝過多的高脂肪的湯或肉引起了脂肪堆積，再加上運動過少或便秘，都可以引起肥胖的，所以以后不能再吃這些食物了，在平時需適當注意了。以后不能再吃高脂肪食物，需增加體育運動，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，都可以逐漸恢復正常的，對于乳汁少，現在用藥物也是效果不好的，只能給寶寶添加奶粉喂養了。