頻繁有便意但排便不盡，可能與不良飲食習慣、腸道疾病、肛門直腸問題、精神心理因素、腸道菌群失調等有關。 1. 不良飲食習慣：長期不愛吃蔬菜，膳食纖維攝入不足，導致腸道蠕動減緩，容易引起便秘和排便不盡感。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。 2. 腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等炎癥性腸病，會影響腸道正常功能。需要通過腸鏡等檢查明確診斷，然后進行抗炎等治療。 3. 肛門直腸問題：痔瘡、直腸脫垂等可能導致肛門堵塞感，影響排便。輕度可通過改變生活習慣緩解，嚴重時可能需要手術治療。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮等，會影響腸道神經功能。應調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 5. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化和蠕動。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 總之，出現頻繁便意但排便不盡的情況，應調整飲食和生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況一般是有一點脾虛，腸炎的。建議你應該是做一下腸鏡檢查，如果沒問題，可以適當用一點參苓白術散調理一下的。