陰莖增長增粗的方法主要包括鍛煉、改善生活習慣、藥物治療、物理治療和手術治療等。但這些方法效果因人而異，且存在一定風險。 1.鍛煉：通過特定的陰莖鍛煉方法，如凱格爾運動，可以增強盆底肌肉力量，但效果相對有限。 2.改善生活習慣：保持健康飲食、規律作息、適度運動、減少吸煙飲酒，有助于維持良好的身體狀態，對陰莖的健康有一定積極影響。 3.藥物治療：部分藥物如十一酸睪酮、*等，可能在一定程度上改善勃起功能，但對于陰莖的尺寸增長增粗效果不確切。使用藥物需嚴格遵醫囑，避免自行用藥。 4.物理治療：一些物理治療設備聲稱可以促進陰莖增長增粗，但效果缺乏充分的科學依據。 5.手術治療：手術如陰莖延長術、陰莖增粗術等，雖然能在短期內實現一定效果，但存在手術風險，如感染、出血等，且術后效果并非絕對持久，可能會出現回縮等情況。 總之，對于陰莖增長增粗的需求，應謹慎對待，充分了解各種方法的利弊，并在專業醫生的指導下選擇合適的方式。

您好，男性生殖器一般到18歲基本發育成熟，發育成熟后陰莖在疲軟狀態下7-9厘米，勃起時11-16厘米左右都是正常的。不知道您是什么情況，需要的話可以手術延長。我院生殖整形科開展的陰莖延長手術技術成熟，術后不留疤痕，無副作用，康復后不影響正常的性功能，不影響生育，一般可以延長3-5厘米，可以有效的提高性生活的質量。藥物治療無效。

你好，我國正常男性的陰莖勃起長度多在10-15CM之間。平均13cm增大陰莖的方法有：身體鍛煉： 建議參加有氧運動，它的最大好處是能夠充分刺激血液循環系統和呼吸系統功能2、自然手法鍛煉：　　直接按摩睪丸和直接按摩陰莖。按摩之前先用熱水敷10分鐘。3、藥物，一般用藥膏或藥液： 效果不明顯，防止上當受騙。所以此類藥物最好不要隨便用。

在臨床上還沒有使用藥物可以使陰莖增長增粗的，如果是在發育期的孩子，可以用藥物在促進生長，但成人不行手術的方式確實可以改變，但增粗是需要在皮下埋凝膠的，不會回縮。而增長只是讓外露的陰精部增長，對勃起后是沒有太大的變化的

首先，現在很多朋友對自己的陰莖大小特別關注，其實現代醫學已經證明，男性陰莖的大小幾乎不會影響到雙方獲得性滿足，性滿足的秘訣在于技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用點心思提高自己的性愛技巧和持久度才是上上之策。