全身沒勁、腿發軟可能由多種原因引起，如營養不良、貧血、缺乏運動、睡眠不足、疾病影響等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，導致身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質，就可能出現無力癥狀。應調整飲食結構，保證營養均衡。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，會使人感到疲倦和無力。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、甲鈷胺片。 3.缺乏運動：身體長期處于靜止狀態，肌肉力量和耐力下降。增加適量運動，如散步、慢跑等能緩解。 4.睡眠不足：影響身體的恢復和代謝，導致精力不濟。養成良好的睡眠習慣，保證充足睡眠。 5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、糖尿病、心腦血管疾病等也會有此表現。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 總之，出現全身沒勁、腿發軟的情況，要綜合考慮自身的生活習慣和身體狀況。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取有效的治療措施。

您好，這種情況的話要首先要排除一下您是最近是否有過嘔吐以及腹瀉的情況導致的繼發性的低鉀。可以適當的口服一些氯化鉀或者是去醫院檢查一下電解質，看看是否是由于低鉀引起的希望對您有幫助，并祝您早日康復