懷孕十一周多睡覺時手腳麻痹，可能是血液循環(huán)不暢、缺鈣、神經受壓、貧血或激素變化等原因所致。建卡通常在懷孕 12 周左右。 1. 血液循環(huán)不暢：孕期子宮增大可能壓迫血管，影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^適當活動、變換睡姿改善。 2. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦血鈣不足可能導致手腳麻痹。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 神經受壓：增大的子宮或長時間保持一個姿勢可能壓迫神經。注意避免長時間保持同一姿勢，可適當按摩緩解。 4. 貧血：孕期對鐵的需求增加，貧血可能引起此癥狀。多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，嚴重時遵醫(yī)囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 5. 激素變化：孕期激素水平改變可能影響神經功能。一般無需特殊處理，產后多可恢復。 孕婦出現手腳麻痹不必過于緊張，可先嘗試調整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行檢查和治療。同時，按時建卡，以便進行系統的產前檢查和保健。

您好！您睡覺時手腳發(fā)麻應該是在睡覺的時候姿勢沒有擺好，壓迫了神經和血管引起的四肢血液循環(huán)障礙而出現的癥狀這些癥狀多經改變姿勢或者活動后緩解的。這不是孕期缺什么或者是有什么病變引起的。請您不用擔心。意見建議:一般在懷孕12周左右需要到醫(yī)院建卡了解孕婦身體的基本情況。同時在早孕期間需要補充葉酸預防胚胎發(fā)育畸形。在懷孕16周后開始定期產前檢查，20周后開始補鈣補鐵。