大學生學習時頭腦昏沉且失眠，運動后仍無改善，可能是壓力過大、用腦過度、作息紊亂、頸椎問題或神經衰弱等原因所致。 1. 壓力過大：學習任務繁重、考試壓力等可能導致精神緊張，影響睡眠和大腦狀態。應合理安排學習計劃，適當放松，如聽音樂、散步。 2. 用腦過度：長時間集中精力學習，大腦疲勞。可每隔一段時間休息片刻，做簡單的伸展運動。 3. 作息紊亂：經常熬夜或睡眠不規律，打亂生物鐘。要養成良好的作息習慣，保證充足睡眠。 4. 頸椎問題：長時間低頭學習，頸椎受累，影響腦部供血。注意保持正確坐姿，多活動頸部。 5. 神經衰弱：長期精神緊張，可能引發神經衰弱。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等藥物。 如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活和學習，建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取針對性治療。同時，要保持良好的心態和生活習慣。

眠可以由各種不同的原因引起。可分為：　　（1）環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。　　（2）生理因素：高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。　　（3）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。　　（4）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。　　（5）精神疾病：抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。　　（6）藥物：最常引起失眠的藥物有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。　　（7）睡眠伴隨癥：如夢魘、夜驚癥。　　（8）原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征。　　（9）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。結合您的情況考慮是精神與環境的因素，建議注意作息，加強體育鍛煉，嚴重的時候給予一些鎮靜安神藥物對癥治療。

如何增強學生的免疫力呢？最簡單就是燉雞湯，中醫系的老師推薦的，用土雞，也可以治感冒，有感冒跡象就吃，十分有效，常常可以把感冒扼殺在萌芽狀態。女生加些當歸枸杞更佳。也可服用現代中藥如人參皂苷Rh2（人體最佳吸收含量為16%以上），可從不同角度和途徑來提高患者的免疫力，適宜健康人魚各個時期的癌癥患者服用，因有強心作用故心臟病患者應慎用。

你好，可能是與精神因素有關，建議放下心中壓力，保持心態平和，盡量適當休息，經常到戶外運動。