痛經根治需綜合考慮多方面因素，如生活習慣、飲食調整、心理調節、藥物治療及中醫調理等。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質，但經期應避免劇烈運動。注意保暖，尤其是腹部和腰部，防止受寒。 2.飲食調整：減少生冷、辛辣食物的攝入，多吃溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓等。增加富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。 3.心理調節：學會放松，減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解。 4.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生等，能有效緩解疼痛。若癥狀嚴重，可在醫生指導下使用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片。 5.中醫調理：針灸、艾灸等中醫療法對痛經有一定的改善作用。也可服用中藥調理，如益母草顆粒。 痛經的根治需要長期堅持良好的生活方式和治療措施。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。