肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等。對(duì)于患病一年仍有胳膊疼、響且舉不高的情況，可能與炎癥未消、肌肉粘連、關(guān)節(jié)退變、錯(cuò)誤姿勢(shì)、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1.炎癥未消：肩周炎的炎癥持續(xù)存在會(huì)導(dǎo)致疼痛和活動(dòng)障礙。需要繼續(xù)采取抗炎措施，如口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 2.肌肉粘連：長(zhǎng)期炎癥可引起肌肉粘連，限制肩部活動(dòng)?？赏ㄟ^物理治療，如熱敷、按摩、針灸等來(lái)緩解。 3.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，肩部關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)退變。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，有助于改善關(guān)節(jié)狀況。 4.錯(cuò)誤姿勢(shì)：日常不良姿勢(shì)會(huì)加重病情。注意保持正確的肩部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間聳肩或過度勞累。 5.缺乏鍛煉：肩部肌肉力量不足也會(huì)影響恢復(fù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肩部的康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等。 總之，肩周炎的恢復(fù)需要綜合治療和長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，逐步改善肩部功能。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。