未婚女性長期長痘且有痘印、皮膚暗黃，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食不合理、遺傳因素等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致長痘。可通過規律作息、減輕壓力來調節，必要時就醫檢查激素水平。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響皮膚狀態。應保證充足睡眠，每天至少 7 小時。 3.皮膚清潔不當：卸妝不徹底或潔面過度都會影響。選擇溫和的潔面產品，適度清潔。 4.飲食不合理：高糖、高油、辛辣食物易引發痘痘。多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易長痘。這種情況更要注重日常護理。 總之，改善長痘和皮膚暗黃需要綜合調理。若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物，如維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。同時要注意遵醫囑用藥。

你的情況是由于內分泌失調導致激素分泌！建議你的情況可以去藥店買點維生素e內服和外用！不要吃辛辣的食物！

牛奶可以加點蜂蜜、蛋清，調勻。（或者牛奶蜂蜜珍珠粉）先洗干凈臉，用熱毛巾捂一會，臉部發熱了，就把牛奶調成的面膜涂在臉上，把超薄面膜皮敷臉上，就可以了，這樣效果才好。少用化妝品，因為化妝品里多少都摻雜著化學品。一天兩次清潔肌膚是最重要的，因為這樣可以減少油脂的堆積。選擦臉油，最好選香味兒淡的或者無味的（越接近自然越好）。多攝入富含維生素c的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

你好，如果缺少維生素e和維生素c的話可以考慮直接射入，如果正常的話可以每天多進食富含維c和維e的水果和蔬菜。當然還可以考慮射入葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是是一種很好的美白，祛痘，抗衰老，抗氧化的東西。你可以自己先去了解一下，再根據自身需求購買。希望對你有所幫助！

你好朋友別擔心,這種情況痤瘡疾病是由于內分泌失調導致的，可以采取使用涂抹痤瘡膏來治療就可以