剖腹產后 45 天不解大便，可能是飲食不當、活動量少、胃腸功能紊亂、心理因素、腸道疾病等原因導致。 1. 飲食不當：產后常吃油膩食物，如豬腳燉花生等，缺乏膳食纖維攝入，易導致便秘。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入。 2. 活動量少：剖腹產后身體恢復較慢，活動量不足，影響腸道蠕動。可適當增加運動量，如散步等。 3. 胃腸功能紊亂：產后激素水平變化，可能引起胃腸功能失調。可通過腹部按摩促進胃腸蠕動。 4. 心理因素：產后情緒波動大，焦慮、緊張等不良情緒可能影響排便。需保持心情舒暢，緩解壓力。 5. 腸道疾病：如腸道梗阻、腸道炎癥等，若調整生活方式后仍無改善，應就醫檢查。 剖腹產后長期不解大便應引起重視，通過調整飲食、增加活動、調節心情等方式改善，必要時及時就醫，明確原因，對癥治療。

你好，你的情況需要注意吃粗纖維類食物的，比如香蕉，芝麻，雜糧，水果，現在需要用開塞露來通便。

現在先用開塞露來通便，多喝水，飲食結構需要調整，多吃水果，蔬菜，芝麻，蜂蜜，粗糧等。