你好！自己想過怎么去改善自己現在的狀態嗎？知道了問題所在就要想辦法去改善這樣才能真正的超越自己。要有挑戰自己的勇氣，什么事都看開一點，無所謂，鼓足勇氣超越自己。

我的建議如下,真心的希望能幫到你.1.是和關系好的朋友說說.傾訴是挺好的減壓辦法,開導你的人一定是積極并談完之后你感到舒服的.因為開導同一個問題不同人用不同方法結果是不一樣的,一定是你感到能減壓的那個人去談2.就是針對工作本身的問題看看相關的書.或適當的時候請教一下同事.人際關系處好了,讓大家感覺你是一個不錯的人.3.周末或下班不要總呆在家里,要出來散步,放松一下心情4.就是做有氧運動,深呼吸.首先，在休息的一天去釋放自己的壓力，你可以選擇去KTV或者去打打電動。然后，在日常生活中把工作的事情暫時拋在一旁，把自己的視線精力關注再自己感興趣的事情。最后，慢慢的樂觀面對工作，再重新融入。

您好，如果感到同學之間很冷漠您可以多與同學溝通交流，爭取早日融入到他們的圈內。如果覺得別人還是無法改變，也可以找老師幫助您。實在不行就轉學每個人都希望有別人的關懷和幫助，付出和索取是要對等的。別人也需要關懷，您可以用自己的熱情去打動別人，主動出擊