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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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請問你打算咨詢什么問題？你能把詳細的癥狀在這里說一下嗎？
2016-02-15 02:57
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要增強記憶力除了要堅持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
2016-02-14 20:15
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