你好，飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚;牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。特別是平時的飲食習(xí)慣要多注意，不能經(jīng)常吃些辛辣的食物刺激咽喉，以免加重病情哦，你還是吃些專門治療這方面的中成藥來調(diào)理一下

你好，喉嚨老是沙啞一般與聲帶炎或聲帶小結(jié)有關(guān)系的，需要進一步做喉鏡檢查確診聲帶炎治療可以口服黃氏響聲丸，羅紅霉素和草珊瑚含片，配合霧化吸入治療。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激食物

慢性咽喉炎是比較常見的一種疾病，但是比較難斷根。建議平常注意保持口腔衛(wèi)生，如吃完東西記得用冷水漱口，每天早晚刷牙。另外就是鍛煉身體，增強體質(zhì)，飲食方面盡量避免刺激性的食物辣椒等，還有盡量避開煙霧粉塵的刺激。祝早日康復(fù)！

如果持續(xù)沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一)限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二)使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三)說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。建議先檢查清楚到底是咽喉什么病情，這樣才好知道你為什么一直聲音嘶啞的情況，才好為你決解病情。

你好，根據(jù)你所描述的情況，可以服用華素片、慢咽舒檸進行治療。你好，根據(jù)你所描述的情況，建議少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，忌煙酒。