為了延緩絕經(jīng)期年齡，平素要加強(qiáng)營養(yǎng)、勿吸煙，積極治療各種慢性疾病。保持性生活的和諧，愉快樂觀，則可促進(jìn)性激素的分泌，延緩生殖器官萎縮和整個(gè)人體衰老進(jìn)程，使女性人生秋日增輝。

女性在45歲以后的時(shí)間的話，這個(gè)就有可能是會(huì)逐漸的絕經(jīng)的，但是也不一定的，有一些女性的話，絕經(jīng)是會(huì)有可能相對來說是比較晚一點(diǎn)的。平時(shí)可以早晨起來喝豆?jié){，鮮豆?jié){就是自己炸的就行，這個(gè)也是可以有一定的程度上延緩衰老的，也可以服用維生素E，這個(gè)也是有保養(yǎng)的作用的。

你好，根據(jù)你的情況考慮是月經(jīng)開始紊亂了，要進(jìn)入更年期了，要想延遲的話，那就及時(shí)到中醫(yī)婦科那里就診，用中草藥調(diào)理一下。

建議你最好到醫(yī)院調(diào)理治療。建議多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。

平時(shí)建議多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。