病情分析：你好,建議應該慎重選擇,切勿輕信廣告宣傳，如果確實需要減肥的話,建議運動瘦身較好,同時注意適當的安排飲食,多吃些新鮮的蔬菜,水果。平時避免吃太多的甜食和油膩的食物,更不要吃太多的零食,減肥需要一個較長的時間,不宜過于著急。

你的情況建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈

你的情況建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈

您好！減肥最健康有效的方法是低熱量均衡營養飲食，保證一天攝入的熱量低于消耗的熱量，細胞在營養均衡的狀態下才能消耗脂肪.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進身體排便排毒。避免進食煎炸類高熱量垃圾食品，避免晚上進食。少吃多餐，避免暴飲暴食與飲食時間不規律。適量的運動，游泳最佳。

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。