女，身高165cm小學畢業80斤初中畢業
女，身高165cm小學畢業80斤初中畢業180斤現在19歲180斤。我該如何減肥。本人女，身高165cm，小學畢業體重80斤，初中畢業體重達到180斤，現在19歲180斤該如何減肥？癥狀:容易急躁，口干舌燥，便秘，食欲旺盛，容易饑餓，容易急躁，面色萎黃蒼白，乏力，不愛說話，臉很多油。請問上述癥狀是什么引起的呢？平時月經來的很不正常。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您這樣的情況中醫認為是胃火亢盛造成的。建議您可以適當的服用些中藥如含有砂仁、黨參、玉竹、茯苓等健脾助消化的藥物來調理。
2016-02-14 15:56
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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醋加蜂蜜減肥效果很好，具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。不妨試試啊。
2016-02-14 10:26
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-02-14 09:26
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