經常脫發吃什么東西可以預防呢？
2016-02-13 15:19
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我平時特別愛染燙頭發，因為這個原因吧，導致頭發特別的干枯，開著一點營養都沒有，所以就會出現脫發的現象，我應該吃些什么可以預防現在的情況嗎？
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-02-14 09:03
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好，可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。
2016-02-14 01:53
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